写周记是一种记录生活、反思自己的好方法。下面是一个范文，供大家参考。
一、开头部分
开头部分可以简单介绍一下本周的总体情况，比如时间、地点、主要活动等。可以用一句话概括，也可以写得详细一些。
例如：这周是2023年9月1日到7日，我在家乡度过了一个愉快的假期。
二、主体部分
主体部分可以按照时间顺序或者事件顺序来写，描述自己在这周里做了什么，有哪些收获和感受。可以结合具体的事例来说明，让文章更加生动有趣。
例如：这周我参加了一次志愿者活动，帮助老人们打扫卫生、购物等。通过这次活动，我深刻体会到了助人为乐的快乐，也学会了如何与不同年龄层的人沟通交流。此外，我还阅读了几本好书，从中学到了很多知识和道理。
三、结尾部分
结尾部分可以总结一下本周的收获和感悟，或者提出一些问题和展望。可以是对未来的期待，也可以是对过去的反思。
例如：总的来说，这周过得非常充实和有意义。我不仅学到了很多新知识，还结交了一些志同道合的朋友。希望在未来的日子里，我能继续保持这种积极向上的心态，不断进步和完善自己。